ما هي الأطعمة التي تسبب الكرش؟

الموضوع في 'بوابة المسافرون العرب العامة' بواسطة غوايش, بتاريخ ‏19 ابريل 2015.

  1. غوايش

    غوايش مسافر

    إنضم إلينا في:
    ‏14 مارس 2015
    المشاركات:
    23
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    ما هي الأطعمة التي تسبب الكرش؟

    [​IMG]

    تعمل بعض الأطعمة التي نتناولها على تخزين الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن، ومجرد التقليل من تناولها سيجعل هذه المنطقة مسطحة وخالية من العيوب، تعرّف على هذه الأطعمة وتجنب الإكثار منها

    1- المشروبات الغازية: وتحتوي على نسبة عالية من السكر والغازات، وتعتبر المسبب الأول لتراكم الدهون وظهور الكرش.

    2- النشويات: وخاصة المعكرونة والأرز، فهي مصدر عالي للكربوهيدرات، ويفرز الجسم بعد تناولها هرمون الأنسولين المحفز لتكوين الدهون.

    3- الكيك بنكهة الشوكولاته: وهو المفضل عند الكثير من الأشخاص، لكنه مصنوع من الدقيق المكرر الخالي من العناصر الغذائية والألياف، ويحتوي على سعرات حرارية عالية.

    4- القهوة بالحليب ومشروبات الطاقة: وهي مشروبات عالية السعرات وبها الكثير من السكريات التي تتخزن في الجسم وتشكّل الدهون.

    5- الحلويات: وخاصة البسكويت والكيك الذي يتم صناعته بواسطة النشا والزيوت مثل زيت الصويا وزيت دوار الشمس والزبدة، فهذه العناصر مرتبطة بزيادة الوزن وتراكم الدهون.

    المصدر
     

مشاركة هذه الصفحة

  • ماذا تقدم لكم منتديات المسافرون العرب ؟

    منتديات المسافرون العرب منتدى سياحي من الاخوة العرب المسافرون يهتم في المقالات السياحيه و عرض تقارير مصورة صور و فيديو للسياحه الداخليه و الخارجيه و نقاشات في كل مايتعلق السياحة والسفر. كما يشمل موقع المسافرون العرب على اقسام متخصصه حول أهم الوجهات السياحية التي يقصدها المسافرون العرب.
  • المسافرون العرب العرب المسافرون السياحة في جورجيا المسافرون العرب منتدى المسافرون العرب المسافر السياحة في تركيا السياحة في دبي عروض سياحية hglshtv المسافرون العرب تركيا لنكاوي السياحة في البوسنة السياحة في الفلبين البوسنة سياحة السياحة في اسبانيا السياحة في المغرب السفر الى تركيا السفر الى جورجيا شركة المسافر السياحة في جورجيا السياحة في ماليزيا منتدى المسافر جورجيا سياحة مسافرون العرب السياحه في تايلند
جاري تحميل الصفحة...