أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة عيش شمسي, بتاريخ ‏4 ابريل 2010.

  1. هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى






    بسم الله الرحمن الرحيم




    فطــور الصبـاح بأطباق شهيه





    آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
    وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت
    ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
    عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
    وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز
    مع جبن وكاس شاهي بس
    تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
    غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
    ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
    عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
    فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
    معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
    نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
    وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..


    [ بيض بالمرتديلا ]
    :


     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
    البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
    وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
    او بالمكرويف 3 دقايق ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    وتكون جاهزه .
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
    الفلفل البارد
    وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    [ فطاير الجبنه ]
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
    1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
    نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
    صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
    والجبنه بعد تفتيتها ..
    بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    دقيقه ثم نقلبها ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    وقدميها مع العسل او المربى ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله
    مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
    وحطيهم على الوجه ..
    او توت ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    ميني بان كيك
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
    فقط مويه ..
    جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


    :
    حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
    وقدميها بطريقتك ..
    :

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة


     
    الوسوم:
  2. man

    mandypro عضو

    يم يم يم
    يا الله:essen: شنو هاي وين الاكل
    اني اريد اكل مو بس حجي هههههههههه
    عاشت ايدج شمس على الموضوع الطيب
     
  3.  أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة طبعا معجبني بكل هاي الاكلات بس فنجان الكهوه هذا عاشت ايدج
     
  4. كلش حلوه عاشت ايدج يا اخت شمس هاي طلعتي طباخه وآنه معرف

     أحــلى أطباق فطور الى احلى اعضاء في يوم الجمعة
     
  5. وـأإو


    امير ذكرتني بالقهوه

    البارحه شفته بس مشربت هع

    اميرٍ :> اني وياك بالكوب ض3


    يسلموٍ :> على الفطور النايس
     
  6. المعقب

    المعقب عضو

    موضوع هام ومفيد تشرك عليه
     
  7. نيدووو

    نيدووو عضو

    عاشت اتيدج خليتيني اجوع راح اسويه هاي الاكله

    هههههههههههههههههههههههههه

    يسلمووووووووووووووووووو
     
  8. sal

    salem_l عضو

    شموسه....... على هذه الحسبه راح الرجيم..... مع ذلك عاشت ايدج
     
  9. sal

    salem_l عضو

    عاشت ايدك شموسه والله طلعتي ام بيت شاطره ............ تحيات عبدو
     
comments powered by Disqus

مشاركة هذه الصفحة

جاري تحميل الصفحة...