فوائد البيض

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة ناريمان, بتاريخ ‏1 أكتوبر 2010.

  1. :(ان البيض مصدر مهم للفايتامين (ك)
    ومركب الفيتامينات (بي) والسينيليوم والفيتامين (د) والبروتين الجيد النوعية,

    صحيح ان البيض يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول لكن الدراسات الحديثة اثبتت ان ما يزيد نسبة الكوليسترول في الدم لا يتوقف على تناول الكوليسترول الموجود في الاطعمة
    بل على تناول الدهون المشبعة خاصة
    ينصح معظم العلماء بتناول بيضة الى بيضتين في اليوم ويؤكدون ان هذا لا يؤثر على معدل الكوليسترول في الدم
    غير ان البيض يحتوي على ال (betaine) الذي يدعم صحة القلب اذ يعمل على تخفيض نسبة الهوموسيستيين الذي يتسبب ارتفاعه في الاصابة بأمراض القلب والزهايمر وترقق العظام والامراض السرطانية
    كما ان البيض غني بالكولين الذي يضمن المرونة لخلايا الجسم ويقوي صحة الدماغ ووضائفه
    وعلاوة عليه فأن مادة الكولين اساسية في فترة الحمل والرضاعة حيث انها تسهم في نمو الدماغ عند الطفل
    وخصوصا مركز الذاكرة (hippocampus).
     
  2. أنغام الماضى

    إنضم إلينا في:
    ‏15 يوليو 2010
    المشاركات:
    2,254
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    رد: فوائد البيض

    طږح ږﺄﺎﺂﺈﺄﺎﺂﺈﺄﺎﺂﺈﺄﺎﺂﺈئـ؏[​IMG]

    ڪݪـﺂ۾ جـ۾ـيݪ ﭤـذﯟقـﭤـۿ بڪݪ ۾ـآفيني [​IMG]


    د۾ﭥـي ۾ـبد؏ۿ [​IMG]

    ﭤـقـبـݪيـﮯ طݪـﭥيـﮯ ﺎݪـ۾ﭥﯟٷﯟٷﺄﺎﺂﺈﺄضـ؏ۿ [​IMG]

    ﯟٷديـﮯ [​IMG]
     
  3. رد: فوائد البيض


    لطالما كانت مواضيعك متميزة

    لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

    دمتي ودام تالقك الدائم
     
  4. رد: فوائد البيض

    شكررررررررررررررا عزيزتي قلب حنين
    على حظورك المتميز و مرورك العطر

    نورتي الموضوع بردك الجميل
     
  5. اسلوبي

    اسلوبي عضو

    رد: فوائد البيض

    شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    تحياتي
     
  6. رد: فوائد البيض

    يسلموووو موضوع حلو
     
  7. رد: فوائد البيض

    [​IMG]
     

مشاركة هذه الصفحة

  • ماذا تقدم لكم منتديات المسافرون العرب ؟

    منتديات المسافرون العرب منتدى سياحي من الاخوة العرب المسافرون يهتم في المقالات السياحيه و عرض تقارير مصورة صور و فيديو للسياحه الداخليه و الخارجيه و نقاشات في كل مايتعلق السياحة والسفر. كما يشمل موقع المسافرون العرب على اقسام متخصصه حول أهم الوجهات السياحية التي يقصدها المسافرون العرب.
  • العرب المسافرون المسافرون العرب arabtravelers travelers arab العرب المسافرين arab travelers المسافرون العـرب المســافـرون arab traveler traveler العربي traveller العربى العرب والمسافرون للعرب المسافرون للعرب للمسافرون العرب العرب المسافرون arab traveler عرب الـعـرب الـمـسافـرون الـعـرب الـمـسافـرون العربي المسافرون العرب المسافرون's alarab العربية تركيا النمسا ماليزيا قطر اندونيسيا اسبانيا دبي المانيا
جاري تحميل الصفحة...