سمكة بالخضار والصلصة الحمراء

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة قلب الاسد2000, بتاريخ ‏19 فبراير 2011.


  1. {$title}


    المقادير
    - سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ
    رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
    - حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
    - حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
    - ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
    - ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
    - ربع كوب من زيت الزيتون
    - ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
    - 2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
    - بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
    - ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
    - نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء

    طريقة التحضير
    تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
    يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.

    تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
    يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.
    توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.
    تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
    تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
    يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.

    ملاحظة
    يمكن اعتماد شرائح السمك بدل السمكة الكاملة في هذه الوصفة.
    كما يمكن تفادي قلي السمك ووضع الخضار مع السمكة مباشرة في الفرن لخبزها.
    ويمكن أيضاً سلق السمكة بالبخار بدل القلي أو الشوي.
     
    #1 قلب الاسد2000, ‏19 فبراير 2011
    آخر تعديل: ‏15 مارس 2017
  2. رد: سمكة بالخضار والصلصة الحمراء

    كل الشكر لتواجدكم الجميل وتواصلكم الانيق


    دمتم بروعة قلمكم وبهاء مدادكم


    خالص ودي وتقديري
     

مشاركة هذه الصفحة

  • ماذا تقدم لكم منتديات المسافرون العرب ؟

    منتديات المسافرون العرب منتدى سياحي من الاخوة العرب المسافرون يهتم في المقالات السياحيه و عرض تقارير مصورة صور و فيديو للسياحه الداخليه و الخارجيه و نقاشات في كل مايتعلق السياحة والسفر. كما يشمل موقع المسافرون العرب على اقسام متخصصه حول أهم الوجهات السياحية التي يقصدها المسافرون العرب.
  • المسافرون العرب العرب المسافرون السياحة في جورجيا المسافرون العرب منتدى المسافرون العرب المسافر السياحة في تركيا السياحة في دبي عروض سياحية hglshtv المسافرون العرب تركيا لنكاوي السياحة في البوسنة السياحة في الفلبين البوسنة سياحة السياحة في اسبانيا السياحة في المغرب السفر الى تركيا السفر الى جورجيا شركة المسافر السياحة في جورجيا السياحة في ماليزيا منتدى المسافر جورجيا سياحة مسافرون العرب السياحه في تايلند
جاري تحميل الصفحة...