لا تتعجل ولا ترفع سقف طموحاتك اكثر من اللازم حتى لاتصاب بالكآبة والانهاك

الموضوع في 'بوابة المسافرون العرب العامة' بواسطة ABAZA, بتاريخ ‏6 فبراير 2013.

  1. ABAZA

    ABAZA مسافر نشيط

    إنضم إلينا في:
    ‏25 ديسمبر 2012
    المشاركات:
    43
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    لا تتعجل ولا ترفع سقف طموحاتك اكثر من اللازم حتى لاتصاب بالكآبة والانهاك


    انتصر على الضغوط بالتأني والصبر


    ما قاله الامام الشافعى , أكده عالم النفس "جارى ماك" الذى وضع اهم قاعدة لتحقيق أعلى النتائج فى مختلف المسابقات الرياضية , والتى تنطبق ايضا على كثير المهام والاعمال .
    كان "جارى ماك " ينصح الرياضيين ببذل 90% فقط من الجهد اثناء السباق , وكانت النتائج دائما تؤكد ازدياد سرعتهم وحصولهم على 100%.. لان العضلات الارادية مزدوجة اذا قام احداها بالعمل يقوم الاخر بدور عكسى أى الفرامل لتحقيق التوازن , وعنما يتعمد اللاعب بذل 90% فقط فانه يعطى ال90% من الجهد و الطاقة لعضلات الدفع والسرعة ويترك عضلات المقاومة او الفرامل لتكون فى حالة ارتخاء .. اما اذا تحمس اكثر من اللازم وبذل 100% من جهده فان التوتر العضلي يجعل العضلات تعمل ضد بعضها..

    فلا تتعجل ولا ترفع سقف طموحاتك اكثر من اللازم حتى لاتصاب بالكآبة والانهاك.. وتأمل معانى هذه الابيات للإمام الشافعي رحمه الله وحاول تطبيقها عمليا وسجل ملاحظاتك :
    دع الأيام تفعل ما تشاء ... وطب نفسا إذا حكم القضاء
    ولا تجزع لحادثة الليالي ... فما لحوادث الدنيــــا بقاء
    وكن رجلا على الأهوال جلدا ... وشيمتك السماحة والصفاء
    يغطى بالسماحة كل عيب ... وكم عيب يغطيه الســخاء
    فلا حزن يدوم ولا سرور ... ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
    ولا ترى الأعادي قط ذلا ... فإن شمــاتة الأعداء داء
    ولا ترج السماحة من بخيل ... فما في النار للظمآن ماء
    ورزقك لن ينقصه التأني ... وليس يزيد في الرزق العناء
    إذا ما كنت ذا قلب قنوع ... فأنـت ومالك الدنيــا ســواء
     

مشاركة هذه الصفحة

  • ماذا تقدم لكم منتديات المسافرون العرب ؟

    منتديات المسافرون العرب منتدى سياحي من الاخوة العرب المسافرون يهتم في المقالات السياحيه و عرض تقارير مصورة صور و فيديو للسياحه الداخليه و الخارجيه و نقاشات في كل مايتعلق السياحة والسفر. كما يشمل موقع المسافرون العرب على اقسام متخصصه حول أهم الوجهات السياحية التي يقصدها المسافرون العرب.
  • المسافرون العرب العرب المسافرون السياحة في جورجيا المسافرون العرب منتدى المسافرون العرب المسافر السياحة في تركيا السياحة في دبي عروض سياحية hglshtv المسافرون العرب تركيا لنكاوي السياحة في البوسنة السياحة في الفلبين البوسنة سياحة السياحة في اسبانيا السياحة في المغرب السفر الى تركيا السفر الى جورجيا شركة المسافر السياحة في جورجيا السياحة في ماليزيا منتدى المسافر جورجيا سياحة مسافرون العرب السياحه في تايلند
جاري تحميل الصفحة...