سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة امال54, بتاريخ ‏13 أغسطس 2010.

هوتيل فور ارب | Hotel For Arab

دليل ماليزيا

  1. امال54

    امال54 Guest



    * المقادير:
    - ملح
    - فلفل اسود
    - ملعقة شطة
    - ملعقة عسل
    - ملعقة اورجانو
    - 2 ملعقة فلفل بارد
    - 3 قطع صدور دجاج
    - 3 ملاعق زيت زيتون
    - ربع كيلو جرام بروكلي
    - 3 ملاعق صلصله بندورة
    - نصف كيلو جرام معكرونة

    {$title}


    * طريقة التحضير:
    - يسلق نصف كيلو جرام من المعكرونة ثم يصفى من الماء ويشطف بالماء في نفس الوقت يسلق ربع كيلو جرام من البروكلي المقطع إلى أجزاء صغيرة في ماء مغلي مملح لمدة دقيقة ,ثم يصفى من الماء.
    - اخلطي 3 ملاعق كبيرة صلصله بندورة و3 ملاعق كبيرة زيت زيتون, وملعقتان من الفلفل البارد وملعقة شطة حارة وملعقة كبيرة عسل, وملعقة كبيرة بهار اورجانو واخلطيهم جيدا.
    - ادهني 3 قطع من صدور الدجاجة المنزوعة الجلد والعظم بالصلصه السابقة واشوي في لهب الشواية على الجانبين ثم قطعي الدجاج شرائح.
    - اخلطي المعكرونة مع باقي صلصه التتبيل وصدور الدجاج والبروكلي وتبليهم بالملح والفلفل الأسود وقدمي السلطة باردة.


    تحيأتي
     

    الملفات المرفقة:

    الوسوم:
  2. رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

    هههههه
    ايي عددي شنو تعرف تطبخ مشاءالله عليك خوش طباخ مبين
     
  3. امال54

    امال54 Guest

    رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

    اي اعدد ليش لا

    > مشويات كباب معلاك تكة > شوي طمأطة وبصل همين هع

    همبركرر> جل افراي .مخلمة

    والبطأطة بأنوعها يعني سلك تكلأه درك ..الخ

    بيض بأنواعأ عين شرب تكلأه واذا وياه شي يعني مثلا طماطة وبيض كلها اعرفهأ..الخ..

    اكلي كبأب عادي (طاوة يعني )

    كبة حلب وكبت اجريش اعرف الفهأ هع

    وكبة جبير همين

    تمن مرة وحدة امسوي بس هع
    والبأقي نسيت هع

    هأ جاي كهوة هم اعرف بالشرابت واالبن لحد يتقأرش وياية هع

    يعني مختصر مفيد الي تأخذني متخسر هع
     
  4. Mr.5o00

    Mr.5o00 Guest

    رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

    [​IMG]
     
  5. رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

    [​IMG][​IMG]والله عفيه عليك بطل
     
  6. امال54

    امال54 Guest

    رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

    يا بطل عيني قلب رجعتينأ للأبتدائية المعلمة تكتب من اخذ بأملأء 10 احسن يا بطل هع


    شكرأ على المرور

    [​IMG]
     
  7. رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)



    هاااااا عفيــه بيك احسن مني والله عفيه بلبطل يسلمووو
    كلشي تعرف تسوي مشاءالله عليك خوووش طباخ
     
  8. امال54

    امال54 Guest

    رد: سلطة خفيفة لوجبة صحية: دجاج بالمعكرونة (خاص بالمسابقة)

    هههههههههه اي احسن منج

    واحسن من 10 بنات همين هع
     

جاري تحميل الصفحة...