لماذا يتشقق كعب القدم .. و كيف نعالجه ؟

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة الجوال ب, بتاريخ ‏28 سبتمبر 2010.

  1. [​IMG]

    لماذا يتشقق عقب القدم؟

    تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية ,

    وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض

    والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،

    وأكثر من ذلك عند القفز.

    أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...

    في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها

    فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل

    إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب

    ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...

    عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .



    هل تلتئم التشققات؟

    لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب،

    وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة،

    وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة

    الوقاية والعلاج

    - قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي

    ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء

    أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.

    - ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ...

    لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.

    - أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن،

    ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما،

    مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.

    - ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.

    - ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.

    - قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.

    - اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.

    - لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.

    - تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

    - تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

    - افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.

    -ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء،

    كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.

    - اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة،

    أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.

    منقول
    :i:
     
  2. salem_l

    salem_l عضو

    رد: لماذا يتشقق كعب القدم .. و كيف نعالجه ؟

    يسلمووووو عرض رائع ومميز
    تقبلوووووو مروري المتواضع
     
  3. رد: لماذا يتشقق كعب القدم .. و كيف نعالجه ؟

    عاشت ايدج على الموضوع الحلو
    وتحياتي الج
     
  4. رد: لماذا يتشقق كعب القدم .. و كيف نعالجه ؟

    منورين الصفحه حبايب بردوكم العطره

    لكم مني خالص الود والاحترام^_^
     

مشاركة هذه الصفحة

  • ماذا تقدم لكم منتديات المسافرون العرب ؟

    منتديات المسافرون العرب منتدى سياحي من الاخوة العرب المسافرون يهتم في المقالات السياحيه و عرض تقارير مصورة صور و فيديو للسياحه الداخليه و الخارجيه و نقاشات في كل مايتعلق السياحة والسفر. كما يشمل موقع المسافرون العرب على اقسام متخصصه حول أهم الوجهات السياحية التي يقصدها المسافرون العرب.
  • المسافرون العرب العرب المسافرون السياحة في جورجيا المسافرون العرب منتدى المسافرون العرب المسافر السياحة في تركيا السياحة في دبي عروض سياحية hglshtv المسافرون العرب تركيا لنكاوي السياحة في البوسنة السياحة في الفلبين البوسنة سياحة السياحة في اسبانيا السياحة في المغرب السفر الى تركيا السفر الى جورجيا شركة المسافر السياحة في جورجيا السياحة في ماليزيا منتدى المسافر جورجيا سياحة مسافرون العرب السياحه في تايلند
جاري تحميل الصفحة...