رشاقه مثاليه من خلال الاعمال المنزليه

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة الجوال ب, بتاريخ ‏27 ديسمبر 2010.

  1. ~{. [​IMG]رشاقهـ مثاليهـ من خلال الاعمال المنزليهـ [​IMG]~ .}~
    {$title}

    [​IMG]

    تكرهين الكنس والمسح والطهي وكافة الأعمال المنزلية ؟
    وتبحثين عن الرشاقة ولا تستطيعين الحصول على وزن مثالي ؟

    المعادلة رغم صعوبتها تحتاج منك التضحية وخاصة إذا كنتِ ربة منزل والشحوم تحاصرك
    وقوامك فى زيادة مستمرة لكسلك الدائم عن أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة ،
    استغلي كل ما حولك لتحصلي على الرشاقة والجسم المتناسق.

    لا يستلزم الأمر ذهابك إلى النادي أو المشي ساعة يومياً
    ولكن اعطي اهتماماً بصورة أفضل لبيتك وأطفالك ،
    حيث كشف بحث أمريكي لجامعة هارفرد بمشاركة 84 متطوعة من ربات البيوت


    أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن وتحقق الرشاقة .[​IMG]



    [​IMG]

    وخلال الدراسة حضر نصف المشاركات محاضرة حول كيفية تنظيف المنزل
    باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية ،
    واكتشفت الحاضرات أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث
    لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية ،

    ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة .[​IMG]

    ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط ،

    تراجع في وزن أولئك بواقع كيلو جرام كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10 % ،
    وفقدن ما نسبته 0.5 % من دهون الجسم في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة

    ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً.[​IMG]






    اتمنى اكون افدتكم بطــــرح هذا الموضوع
    وودي لكل من مر على متصفحي

    ... لكــ حبي ـــم ...
    [​IMG]

     

    #1 الجوال ب, ‏27 ديسمبر 2010
    آخر تعديل: ‏15 مارس 2017
  2. رد: رشاقه مثاليه من خلال الاعمال المنزليه

    رائعة ما نقلتيه هنا غاليتي تسلم ايدج
     

مشاركة هذه الصفحة

  • ماذا تقدم لكم منتديات المسافرون العرب ؟

    منتديات المسافرون العرب منتدى سياحي من الاخوة العرب المسافرون يهتم في المقالات السياحيه و عرض تقارير مصورة صور و فيديو للسياحه الداخليه و الخارجيه و نقاشات في كل مايتعلق السياحة والسفر. كما يشمل موقع المسافرون العرب على اقسام متخصصه حول أهم الوجهات السياحية التي يقصدها المسافرون العرب.
  • المسافرون العرب العرب المسافرون السياحة في جورجيا المسافرون العرب منتدى المسافرون العرب المسافر السياحة في تركيا السياحة في دبي عروض سياحية hglshtv المسافرون العرب تركيا لنكاوي السياحة في البوسنة السياحة في الفلبين البوسنة سياحة السياحة في اسبانيا السياحة في المغرب السفر الى تركيا السفر الى جورجيا شركة المسافر السياحة في جورجيا السياحة في ماليزيا منتدى المسافر جورجيا سياحة مسافرون العرب السياحه في تايلند
جاري تحميل الصفحة...