رشاقه مثاليه من خلال الاعمال المنزليه

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة الجوال ب, بتاريخ ‏27 ديسمبر 2010.

هوتيل فور ارب | Hotel For Arab

دليل ماليزيا

  1. ~{. [​IMG]رشاقهـ مثاليهـ من خلال الاعمال المنزليهـ [​IMG]~ .}~
    [​IMG]

    [​IMG]

    تكرهين الكنس والمسح والطهي وكافة الأعمال المنزلية ؟
    وتبحثين عن الرشاقة ولا تستطيعين الحصول على وزن مثالي ؟

    المعادلة رغم صعوبتها تحتاج منك التضحية وخاصة إذا كنتِ ربة منزل والشحوم تحاصرك
    وقوامك فى زيادة مستمرة لكسلك الدائم عن أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة ،
    استغلي كل ما حولك لتحصلي على الرشاقة والجسم المتناسق.

    لا يستلزم الأمر ذهابك إلى النادي أو المشي ساعة يومياً
    ولكن اعطي اهتماماً بصورة أفضل لبيتك وأطفالك ،
    حيث كشف بحث أمريكي لجامعة هارفرد بمشاركة 84 متطوعة من ربات البيوت


    أن الأعمال المنزلية تنقص الوزن وتحقق الرشاقة .[​IMG]



    [​IMG]

    وخلال الدراسة حضر نصف المشاركات محاضرة حول كيفية تنظيف المنزل
    باعتبار ذلك إحدى طرق التدريبات البدنية ،
    واكتشفت الحاضرات أن الكناسة ورفع الغبار عن الأثاث
    لا تختلف كثيراً عن الجهود المبذولة في التدريبات الرياضية ،

    ويمكن لربة المنزل أن تستهلك 100 سعرة تقريباً في 30 دقيقة .[​IMG]

    ولاحظ الباحثون بعد أربعة أسابيع فقط ،

    تراجع في وزن أولئك بواقع كيلو جرام كما انخفض ضغط الدم بنسبة 10 % ،
    وفقدن ما نسبته 0.5 % من دهون الجسم في حين أن النساء اللواتي لم تصغين إلى المحاضرة

    ولم تصرفن أية سعرات في الأعمال المنزلية لم يتراجع وزنهن نهائياً.[​IMG]






    اتمنى اكون افدتكم بطــــرح هذا الموضوع
    وودي لكل من مر على متصفحي

    ... لكــ حبي ـــم ...
    [​IMG]

     
    الوسوم:
  2. رد: رشاقه مثاليه من خلال الاعمال المنزليه

    رائعة ما نقلتيه هنا غاليتي تسلم ايدج
     

جاري تحميل الصفحة...