عادات تؤذي جمالك يا حواء

الموضوع في 'أخبار المسافرون العرب' بواسطة الجوال ب, بتاريخ ‏27 يناير 2011.

هوتيل فور ارب | Hotel For Arab

دليل ماليزيا

  1. أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .



    1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .



    2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .



    3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



    4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .



    5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .



    6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .



    7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين



    8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .عادات يومية تحفظ جمالكِ :


    * مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .


    1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .



    2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .



    3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .



    4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .



    5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .



    6 - مارسي التمارين الرياضية .



    7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
     

    الوسوم:
  2. رد: عادات تؤذي جمالك يا حواء

    شكرااااا عالموضوع الجميل
    تحياتي
     
  3. رد: عادات تؤذي جمالك يا حواء

    نورتو وردات الصفحه بمروركم العطر

    لاتحرمونا هذهِ الاطلاله المميزه

    تحياتي الكم عيوناتي^_^
     

جاري تحميل الصفحة...